La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée.
Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.
Consultation en micronutrition
Qu'est-ce que la micronutrition ?
Qu'est-ce qu'un micronutriment ?
On retrouve les micronutriments dans tous les aliments. Ils ne jouent aucun rôle énergétique (contrairement aux macronutriments) mais leur rôle est fondamental pour le fonctionnement de l’ensemble des métabolismes.
Les vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels mais aussi les flavonoïdes, acides aminés, probiotiques… sont des micronutriments.
Quelles sont les champs d'action de la micronutrition ?
– la nutrition du sport : optimiser les performances sportives, la tolérance à l’entraînement et la récupération
– les troubles du fonctionnement digestif : assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances, problèmes de perméabilité intestinale
– la prévention du surpoids, l’accompagnement du traitement du surpoids et de ses complications cardio-métaboliques
– les troubles de l’humeur et du sommeil
– l’alimentation santé : comment adapter son alimentation pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme
Déroulé des consultations
Premier RDV : interrogatoire (motifs de consultation, habitudes alimentaires, objectifs…), remise des questionnaires.
Second RDV : interprétation des questionnaires, compte-rendu du plan de traitement à adopter, discussion sur une éventuelle complémentation.
Tarifs – 2 séances
100€
(hors complémentation éventuelle)